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先日のお昼ごはん 毎日蒸し暑いから イカとナスを使いサッパリ冷製パスタに レモン...
材料: カッペリーニ ヤリイカ 胴体15cm程度のもの 茄子 中 大...
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今は切り三つ葉が旬 三つ葉の香りには食欲増進作用があるそうです 良い香り
材料: 肉団子 鶏胸肉 皮なし 長ネギ おろしにんにく 塩 胡椒 絹...
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糀甘酒に半日漬け込んだ鶏胸肉 久しぶりにレンチンじゃなくて お鍋で茹でて作るパタ...
材料: 鶏胸肉 糀甘酒 豆板醤 酒 食べるラー油 あれば 醤油 ネ...
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先日の夕食に作った中華風の冷菜です 茹でた鶏胸肉と茹で卵を 新玉ねぎ にんにく ...
材料: 鶏胸肉 ささみでも可 茹で卵 好みの茹で加減で 酒 新玉ねぎ...
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ヤマサ鮮度の一滴グルメしょうゆを豆腐にかけて奴で食べたいと思ったのですが ちょっ...
材料: 絹豆腐 にんにく すりおろし 生姜 すりおろし ヤマサ鮮度の...
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ウズベキスタン料理のお店で食べた人参のサラダが忘れられなくて 私なりに考えてみた...
材料: 人参 塩 クミンシード 美味しいオリーブオイル リンゴ酢かワ...
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どて煮風のお味噌味 実は蒟蒻が たまらなく美味しい 白飯のお友達 日本酒の親友w...
材料: 牛すね肉 ぶつ切り 蒟蒻 塩 蒟蒻下処理用 大根 人参 味噌...
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炭水化物 on 炭水化物の王様ですw フル活動前のエネルギー源 朝ごはんにぜひ
材料: お好きなパン マーガリン 焼きそば ソース付 キャベツの乱切...
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今日の朝ごはんスムージーです 美肌スムージーはじめて 3日目です 今日はパプリカ...
材料: トマト 赤パプリカ ルビーグレープフルーツ 氷
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