小松菜と油揚げの組み合わせは栄養満点 今回は栄養価の高い卵をさらにプラスしてたま...
材料: 油揚げ 卵 三つ葉 小松菜 醤油 酒 みりん めんつゆ 砂糖...
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今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー 春野菜のすき煮丼 とろ り半熟た...
材料: わけぎ 5cm 春キャベツ 一口大 新たまねぎ くし切り 糸...
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うちごはん 手羽元の酸っぱ煮と半熟味たまご にんにくバターの ジャーマンポテト ...
材料: 手羽元 しょうが にんにく 酢 醤油 みりん 砂糖 半熟たま...
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午前中のブログに沢山の嬉しいコメントほんとにありがとうございますm m 夜にゆっ...
材料: 卵 カニカマ ほぐす マヨネーズ 水 鶏ガラスープの素 醤油...
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そろそろ煮物が美味しい冬大根も 終わりだね 艸 冬大根と半熟玉子の甘辛煮 低カロ...
材料: 大根 ねぎ 卵 醤油 めんつゆ みりん 砂糖 酒 薄いかつお...
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