過去にもSDに投稿したリピートメニューばかりですが 新メニューのサラダを追加して...
材料: キャベツ ゴーヤ じゃこ or小女子orしらす ごま油 ぽん...
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今週の健康応援メニュー お野菜たっぷり 鮭の野菜たっぷり南蛮漬け 1日分の59 ...
材料: 人参 千切り サニーレタス ちぎる なす 縦半分斜めスライス...
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とまとさ ぁん お誕生日おめでとうございます 何にしようかと考えていても 何も思...
材料: 大根 水 酒 昆布茶 豚バラ薄切り肉 片栗粉 油 醤油 味醂...
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モニターで頂いたカンタン酢を作って鶏のむね肉でエスカベージュを作りました 先にカ...
材料: 鶏むね肉 ももでもok 液塩 玉ねぎ パプリカ 赤 黄 ピー...
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おはようございます 最近テレビで長芋料理を見て長芋熱がアップしていて なんか作り...
材料: 豚こま肉 長芋 ニンニク 塩胡椒 みりん 酒 醤油 オイスタ...
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豚こまは丸めたりもせずにべろーんちょと揚げて かぼちゃ 万願寺は素焼き とう...
材料: 豚細切れ肉 かぼちゃ とうもろこし 万願寺唐辛子 鷹の爪 ね...
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秋の味覚をたっぷり贅沢に HAが豊富なイワシ 食物繊維たっぷりのきのこ ビタミン...
材料: イワシ カタクチイワシorマイワシ 70g 塩 0 5g コ...
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野菜がたくさん食べられる我が家の定番の2品です アスパラの季節には必ず作るアスパ...
材料: アスパラ 味噌 砂糖 ししゃも 新玉ねぎ 人参 ピーマン レ...
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昨夜の夕飯の残りでお昼ご飯を頂きました お昼間から おつまみになっちゃったかな ...
材料: 豆とひじきの梅和え 豆類 ひじき パプリカ赤 黄 蜂蜜梅 だ...
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秋シャケをチキン南蛮風に仕上げ タルタルソースでいただきました こりゃ美味い 定...
材料: 秋シャケ切り身 塩胡椒 片栗粉 オリーブオイル ポン酢 みり...
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