卵  好きな野菜をたっぷり  のレシピと料理アイデア

高野豆腐の玉子とじが好きなので野菜をたっぷり入れて作りました 砂糖の甘めの味付け...

干しエビと干し椎茸の旨味も出て これは最高 今日もいっぱい胡麻摂取しました

キリっと冷やした辛口シェリー酒と合います

本日の投稿はトレーニング直後のお昼ご飯 今回は先ずは温泉玉子入りみそ汁に活用させ...

肉と同量の野菜 玉ねぎとキャベツたっぷり ジュワよりフワです キャベツをスライサ...

久しぶりに和なお弁当 ぶりの照り焼きをメインに 肉好きの娘の為にインゲンの肉巻き...

今日はチーズフレンチ 外カリっと中ジュワッとチーズのィィ匂いがしまーす

美味しい新玉ねぎが採れたので グリルで焼いて甘みを引き出してスープにしました 粗...

カツを煮るという調理法と甘い卵が苦手なので 普通のカツ丼があまり好きじゃないんで...

ウチでよく作るスープです 生姜たっぷりでトロみもつけるので 身体がポカポカ いつ...

いわゆるカルビスープみたいなやつ 子どもたちも好きで クッパみたいにしたりもしま...

モニター当選でいただいたほんだしを使って冷やしみそ汁 具材なんにしようかなと考え...

カラフルなお野菜達と一緒に食べる目玉焼き 飽きないように 野菜のカットの仕方と加...

大好きなトマたま炒めとこれまた好きなそうめん を一緒に出来ないかなぁと思って作っ...