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Snapdishの料理写真:豚ひき肉のひとくちつくね🐷

こってり派もあっさり派も大満足😆❤

【塩味】と【甘辛タレ味】の2種の豆腐入りつくね🎶

豚ひき肉は鶏ひき肉に比べると脂肪分が多少増えるためダイエット中には避けがちですが、ビタミンBが豊富なため脂肪燃焼効果が期待できます。

また、ダイエット中に乱れがちなホルモンバランスを整えるのにも◎✨

夏バテ対策にも積極的に取り入れてほしい食材です☺
豚ひき肉のひとくちつくね こってり派もあっさり派も大満足...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 つくね 豚ひき肉 豆腐 豆腐つく...
材料: A 豚ひき肉 絹ごし豆腐 片栗粉 卵 ネギのみじん切り 米油...
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Snapdishの料理写真:チーズ親子丼
チーズ親子丼
チー牛 ならぬチー鶏 です笑 鶏肉とチーズでタンパク質しっかり 体力つけて
材料: 鶏もも肉 玉ねぎ 卵 これうまつゆ とろけるチーズ
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Snapdishの料理写真:黒鯛のホイル焼き ディルの香り
rtk
黒鯛のホイル焼き ディルの香り
黒鯛 ディル チーズ 香りが良く 味のバランスも良い
材料: 黒鯛 玉ねぎ マッシュルーム セミドライトマト ししとう と...
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Snapdishの料理写真:オートミールのキャロットケーキ🥕
オートミールのキャロットケーキ
小麦粉を使わずにオートミールでキャロットケーキ を作ってみました ちょー久しぶり...
材料: 15cm角 オートミール 人参すりおろし 卵 牛乳 砂糖 油...
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Snapdishの料理写真:祝2022‼︎初デザートはマロンムース
祝2022 初デザートはマロンムース
久々に集まれるお正月 個々に食べられるマロンムースにしました 今年もいろんなこと...
材料: ムース サバトンマロンクリーム 生クリーム 粉ゼラチン 水 ...
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Snapdishの料理写真:フレッシュ苺と抹茶のパウンドケーキ☆
フレッシュ苺と抹茶のパウンドケーキ
苺を頂いたので毎年一度は焼くフレッシュ苺のパウンドを焼きました しっとり優しい甘...
材料: バター きび砂糖 卵 苺 薄力粉 ベーキングパウダー 抹茶
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Snapdishの料理写真:めっちゃふわふわ💕やわらかジューシーハンバーグとマッシュポテト
めっちゃふわふわ やわらかジューシーハンバーグとマッシュ...
とみくみさん 厚みのあるハンバーグは水なしだと焼きあがる前に焦げちゃうけど 蒸し...
材料: 牛挽肉 豚挽肉 玉ねぎ 玉ねぎ炒め油 パン粉 牛乳 卵 塩 ...
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Snapdishの料理写真:バックリブのマーマレード煮です。コトコト煮た柔らかお肉に、甘辛タレをたっぷりン☆
バックリブのマーマレード煮です コトコト煮た柔らかお肉に...
焼き 煮詰め以外はほっとくだけwで意外と楽ちんです ちなみにウチは 時間半煮込ん...
材料: バックリブ 粗挽き胡椒 サラダ油 玉ねぎのすりおろし 大蒜チ...
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Snapdishの料理写真:お魚プディング
お魚プディング
出来たてのアツアツを食べて欲しいけど他のおかずを用意してると冷めちゃうんだよね
材料: 牛乳 小麦粉 バター コンソメ顆粒 はんぺん むきエビ マヨ...
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Snapdishの料理写真:炊飯器で林檎とサツマイモのケーキ
炊飯器で林檎とサツマイモのケーキ
ホットケーキミックスを使った 素朴な手抜きケーキです
材料: ホットケーキミックス 100g 卵 3個 牛乳 50cc 砂...
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Snapdishの料理写真:揚げないムネ肉でチキン南蛮…風!?
揚げないムネ肉でチキン南蛮 風
揚げずに焼いてヘルシーに 醤油麹を使った南蛮だれを絡めて 自家製ピクルスのタルタ...
材料: 鶏胸肉 酢 みりんor酒 おろしにんにく マヨネーズ 片栗粉...
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Snapdishの料理写真:サツマ芋のチーズケーキ🍰炊飯器でOK👍
サツマ芋のチーズケーキ 炊飯器でOK
炊飯器で炊く サツマ芋のチーズケーキ 右側が炊飯器 左側がオーブン仕様です コク...
材料: 皮をむいたサツマ芋 200g 牛乳 100cc クリームチー...
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Snapdishの料理写真:サクサク★牡蠣フライ
サクサク 牡蠣フライ
牡蠣 牡蠣フライ Dinner Main dish Shellfish かきフラ...
材料: 牡蠣 加熱用 コショウ 小麦粉 生パン粉 揚げ油 溶き卵 バ...
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Snapdishの料理写真:ケークサレ
ケークサレ
おからパウダー 豆乳を使って ケークサレを作ってみました 簡単だけど 美味しくて...
材料: 玉ねぎ 小松菜 ベーコン ミニトマト 塩胡椒 ベーキングパウ...
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