こんばんは 今週はお弁当にはしっかり肉や魚を 夜ご飯は水切り豆腐ウィークだブー ...
材料: 木綿豆腐か絹どうふ 白菜キムチ あれば ニラやキノコやニンジ...
- 3,392
- 140
- 11
- 39
- 保存
今日のランチ 発酵ぬかどこで漬けたきゅうり 人参 ゆで卵でチャーハンを作りました...
材料: ご飯 納豆 ぬか漬け きゅうり 人参 ゆで卵 ネギ 塩糀パウ...
- 244
- 62
- 1
- 9
- 保存
たんぱく質多め食材を中華風茶碗蒸し鍋にアレンジ 中華の素を入れたスープに鱈を入れ...
材料: 鱈 ブロッコリー 大豆 蒸しor茹で 紅芯大根 水 中華だし...
- 1,409
- 111
- 1
- 18
- 保存
- 1,123
- 62
- 6
- 4
- 保存
- 1,779
- 114
- 4
- 9
- 保存
- 3,678
- 79
- 8
- 4
- 保存
- 5,074
- 97
- 11
- 2
- 保存
- 1,852
- 39
- 1
- 3
- 保存
- 1,549
- 20
- 1
- 保存
- 4,541
- 116
- 11
- 25
- 保存
盛岡梨さんのツナマフィンを自分なりにアレンジしてみました 昨日甘いおやつだったの...
材料: 薄力粉 ベーキングパウダー 卵L 牛乳 バター グラニュー糖...
- 7,635
- 399
- 65
- 64
- 保存
今日は寒いのでシチューにしました 賀茂鶴の美味しい酒粕をたくさん送ってもらったの...
材料: 強力粉 砂糖 塩 水 牛乳 酒粕 ドライイースト
- 3,256
- 52
- 4
- 3
- 保存
