- 752
- 82
- 1
- 1
- 保存
自家製梅干しはフルーティー ミニトマトははずせない お弁当修業中 お弁当初心者 ...
材料: ヤマサ昆布つゆ 水 みりん 酒 卵 夕食の残りの串カツ 夕食...
- 511
- 17
- 1
- 保存
糖質オフメニュー 日目 お米 パン 小麦 じゃがいもなどの糖質の高いものは抜く糖...
材料: 粉末おから お湯 ゆで玉子 ツナ缶orハム きゅうり 玉ねぎ...
- 1,326
- 31
- 1
- 1
- 保存
うどんスープ 買い足しましたー 続 うどんスープ活用術 いっきま す うどんスー...
材料: 卵 じゃがいも 玉ねぎ 紫玉ねぎ パプリカ ベーコン マヨネ...
- 1,230
- 150
- 25
- 21
- 保存
- 1,133
- 91
- 3
- 6
- 保存
サイコロ状の厚揚げにゆで卵 冷凍枝豆のタルタルをのっけて焼いただけ 焼き豚用のち...
材料: 厚揚げ ゆで卵 むき枝豆 マヨネーズ しょうゆ みりん グラ...
- 645
- 107
- 1
- 10
- 保存
- 1,413
- 179
- 17
- 27
- 保存
- 6,430
- 9
- 1
- 保存
ホットケーキミックスで簡単お手軽に ヘルシーなほうれん草ケーキ メープルシロップ...
材料: ホットケーキミックス 卵 牛乳 溶かしバター ほうれん草 砂...
- 2,575
- 26
- 1
- 1
- 保存
明日の朝ごはん用蒸しパン 午前中動く日はスムージーだとお腹空きますので蒸しパンに...
材料: ヘンププロテイン 卵 マヨネーズ 豆乳 ラカント ベーキング...
- 8,613
- 16
- 1
- 保存
昨日の夜のスライドです 今年の牡蠣は 少しお安くて 大きい なので 今年の冬は牡...
材料: 豚ばら肉細切れ 片栗粉 塩胡椒 酒 味醂 醤油 砂糖 にんに...
- 841
- 113
- 1
- 6
- 保存
