トンカツ用の豚肉を買ったが揚げてる時間がなかったので 揚げる前まで下ごしらえして...
材料: トンカツ用豚肉 小麦粉 卵 パン粉 塩胡椒 揚げ油
- 669
- 35
- 3
- 2
- 保存
糖質オフメニュー 日目 お米 パン 小麦 じゃがいもなどの糖質の高いものは抜く糖...
材料: 粉末おから お湯 ゆで玉子 ツナ缶orハム きゅうり 玉ねぎ...
- 1,319
- 31
- 1
- 1
- 保存
バナナとチーズケーキは相性ばっちりですよ 冷やして食べてみるのもおいしかったです...
材料: クリームチーズ 生クリーム 砂糖 小麦粉 卵 バナナ
- 5,004
- 60
- 20
- 2
- 保存
- 826
- 1
- 1
- 保存
日曜に作ってくれた主人特製カレー 日目の今日はグラタンにアレンジ しめじ なすを...
材料: なす しめじ ミニトマト カレーの残り チーズ
- 12,099
- 32
- 1
- 1
- 保存
- 1,909
- 47
- 7
- 2
- 保存
- 4,416
- 89
- 11
- 6
- 保存
ヤマサ鮮度の一滴グルメしょうゆのモニター商品が送られてきました りんご ザクロ ...
材料: アボカド サーモン刺身 スライスチーズ エリンギ 塩 アルペ...
- 2,157
- 106
- 3
- 25
- 保存
スペイン風オムレツ ジャガイモを細く切ってカリカリに焼き 卵で焼きあげるのが 好...
材料: じゃがいも ニンニク 卵 レモンソルト または 塩とレモン ...
- 5,407
- 163
- 15
- 20
- 保存
ヨーグルトもカロリー1 2を使うと 一般的なポテトサラダの1 3のカロリーで出来...
材料: おから きゅうり 紫玉ねぎ カロリー1 2マヨネーズ ヨーグ...
- 5,040
- 18
- 6
- 保存
