脂質50 カットパスタを使ったカルボナーラ 牛乳は低脂肪牛乳で 肉を食べ過ぎた次...
材料: パスタ ほうれん草 卵 粉チーズ 低脂肪牛乳 塩こしょう に...
- 469
- 18
- 1
- 保存
ゆかりご飯 白身魚のハーブホイル焼き ツナとほうれん草の卵サラダ 大学芋 大根と...
材料: 白身魚のハーブホイル焼き 白身魚 えのき トマト 玉ねぎ マ...
- 2,274
- 215
- 3
- 6
- 保存
ミツカンさんのごま豆乳鍋の は ほうれん草のフェトチーネでごま豆乳クリームパスタ...
材料: ほうれん草フェトチーネ 牛乳 粉チーズ 卵黄 粗挽き黒胡椒 ...
- 3,474
- 120
- 3
- 34
- 保存
残った生クリームを使い切るために作った 冷蔵庫にアルモンデキッシュ 水分を少なめ...
材料: 山芋 ほうれん草 玉ねぎ ベーコン しめじ エリンギ 筍 水...
- 5,013
- 186
- 18
- 33
- 保存
今日3つめの投稿 たくさん作ったけど準備してたので昼までに終わってしまいました ...
材料: 卵 生クリーム 糀甘酒 2倍濃縮 コーンスターチ 胡椒 ベー...
- 3,413
- 193
- 6
- 25
- 保存
こんばんは 今日は長男が学校が昼までだったので 3人一緒に予防注射に連れていった...
材料: 豚ばら塊肉 長ねぎの青い部分 しょうが スライス にんにく ...
- 13,388
- 108
- 1
- 6
- 保存
煮物作る時間なかったから急遽オムレツ 炊き込み御飯の味が薄かったので梅干し叩いて...
材料: ほうれん草 じゃがいも ベーコン エリンギ チーズ 卵 塩コ...
- 3,346
- 15
- 1
- 保存
こちらも引越直後ご飯 水入らず 包丁いらず レンチンうどんの和風カルボナーラ風
材料: 茹でうどん 冷凍ほうれん草 温泉卵 ヤマサ これうまつゆ 粉...
- 684
- 24
- 1
- 1
- 保存
- 5,727
- 101
- 1
- 21
- 保存
- 4,162
- 54
- 1
- 6
- 保存
ほうれん草のオーブン卵焼きみたいなやーつ 江里子ちゃんとお餅マフィン計画を話し合...
材料: 玉子 牛乳 塩 こしょう 茹でたほうれん草 ハム トマト 餅...
- 5,487
- 163
- 6
- 19
- 保存
