ダイエット中でも 罪悪感なくたくさん食べられる 野菜とたんぱく質が同時に摂れる ...
材料: 白米 キムチ 1 豆腐入り鶏そぼろ 鶏ひき肉 豆腐 A 酒 ...
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お家で手軽に石焼きビビンバ的な お焦げがウマし 今日はコストコにお買い物行ってき...
材料: ご飯 牛肉 もやし 人参 ほうれん草 卵 焼肉のタレ ごま油...
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エゴマの葉が大きくなってきたので キムパ にしました 具はありモノなんですけど ...
材料: ご飯 お米 赤穂の甘塩 ごま油 具 魚肉ソーセージ キュウリ...
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畑をやってる親戚から 大量のほうれん草を頂きました 日目は中華スープで
材料: ほうれん草 にんじん きくらげ 卵 水 中華だし 鶏ガラスー...
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こんばんは 今日は息子への夜ごはんとして お茄子とピーマンと高野豆腐のトロトロそ...
材料: ナス ピーマン 豚ひき肉 高野豆腐 水 味噌 醤油 砂糖 顆...
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ブロッコリーとゆで卵を入れたポテとサラダが残っていたので カマンベールと一緒に豚...
材料: 豚肩ロース 生姜焼き用 ポテトサラダ カマンベール 塩 こし...
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スイスチャード サラダほうれん草と カラフルな野菜のサラダにカッテージチーズを加...
材料: スイスチャード サラダほうれん草 カッテージチーズ ヤマサ ...
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鶏もも肉 玉ねぎ しめじを甘辛く味付けしてご飯に乗せてトップに温玉とろ んです ...
材料: 鶏もも肉 玉ねぎ しめじ 小葱 塩胡椒 醤油 砂糖 酒 温泉...
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サーモンとクリームチーズの鯛焼きサンド 鯛焼きサンド ほうれん草とボロニアソーセ...
材料: 米粉 ベーキングパウダー 砂糖 牛乳 たまご サニーレタス ...
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