- 1,051
- 10
- 2
- 保存
低カロリーなのにスタミナ満点 難点は ご飯が止まらなくなる事
材料: 鶏むね肉 なす ピーマン にんにく味噌 にんにく 味噌 砂糖...
- 14,000
- 147
- 12
- 10
- 保存
- 2,907
- 59
- 9
- 1
- 保存
玉ねぎがたっぷり入った食感のよいトマトチリソースです 辛さは豆板醤の量で加減して...
材料: 鶏むね肉 塩 こしょう 片栗粉 玉ねぎ 生姜 ごま油 合わせ...
- 4,320
- 110
- 1
- 4
- 保存
人参たっぷ り 鶏ササミ肉で 美肌な春巻き 余った春巻きの皮でハムチーズ
材料: 鶏ササミ 鶏ムネひき肉 人参 干し椎茸 ニラ 生姜 醤油 砂...
- 2,936
- 98
- 4
- 4
- 保存
