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Snapdishの料理写真:海草たっぷりの夕食☆ひじき&わかめ&のり
海草たっぷりの夕食 ひじき わかめ のり
だんだん胃腸も復調してきたので 今日のメインはカツ丼に でも海草もたっぷり取り入...
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Snapdishの料理写真:ナス味噌と野沢菜の2種のおやき♬
ナス味噌と野沢菜の2種のおやき
ナス味噌と野沢菜の2種のおやき おはようございます 昨日は喉の奥のつかえのことで...
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簡単 炊飯器de もつ スジ 煮込み トロトロ
急に 寒くなりました そんな時は お鍋とか煮込み料理 で しょうがを効かせて 身...
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Snapdishの料理写真:伊予柑と金柑で鶏肉の塩麹蒸し
伊予柑と金柑で鶏肉の塩麹蒸し
うっま 何かさっぱりとしたものが食べたくて 金柑と伊予柑がある 鶏肉と塩麹で蒸し...
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Snapdishの料理写真:キャベツいっぱい♪サーモンのハーブバター味噌炒め
Yun
キャベツいっぱい サーモンのハーブバター味噌炒め
2 27の投稿と調味料は同じです 今回はキャベツの量が多かったので バターを増や...
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Snapdishの料理写真:蒸し茄子とささみの梅ドレッシングサラダ
蒸し茄子とささみの梅ドレッシングサラダ
スーパーに行ったら鯵が98円 秋刀魚より安かったので 急遽メニュー変更しました ...
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Snapdishの料理写真:シャキシャキ蓮根とささみの胡麻味噌マヨサラダ
蓮根とささみの胡麻味噌 サラダ
蓮根の歯触りが大好きで何度もリピしてるうちに少しずつアレンジしてきました 和える...
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Snapdishの料理写真:ゆいママさんレシピ 鶏手羽元こっくり煮/他3品レシピあり
ゆいママさんレシピ 鶏手羽元こっくり煮 他3品レシピあり
この間から ずっと気になってたこっくり煮 食べてみたら凄 く美味しい これは食べ...
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Snapdishの料理写真:くるみ味噌&チーズおやき
Yun
くるみ味噌 チーズおやき
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Snapdishの料理写真:夕飯は炊き込みご飯とトンカツ献立〜😋具は味を付けて煮てから半分は炊き込んで半分は炊き上がってから混ぜました、の簡単テキトーレシピ☺️
AX
夕飯は炊き込みご飯とトンカツ献立 具は味を付けて煮てから...
この前筑前煮を作って残った材料 というかこの為に残しておいた材料を使って今日は炊...
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ぶりとキャベツと玉葱の味噌バター煮🐟
ぶりの照焼きリメイク ぶりとキャベツと玉葱の味噌バター煮
葉っぱがゴツくて硬いキャベツを貰いまして さて どうしましょうと思いついたのがこ...
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思い出のジャージャー麺 こんにちは 今日は涼しいですね 雨が降り まだ梅雨が開け...
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すき昆布煮
男子ご飯ですき昆布使ってて あ 昆布食べたい 笑 って作りました 私の覚え書き ...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。

#本日の夜ごはん
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
 
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