- 3,093
- 34
- 1
- 1
- 保存
おからとツナのもっちりナゲット 菜の花とキノコのお浸し 新玉ねぎとワカメのサラダ...
材料: おからツナゲット おから 絹豆腐 片栗粉 たまねぎ にんじん...
- 2,605
- 153
- 3
- 7
- 保存
こんにちは 1日の食事の記録の夕食です 何とかカロリー計算を終えEXCELで作成...
材料: 豚ロース肉 液体味噌 プレーンヨーグルト 甘酒 にんにくチュ...
- 1,610
- 56
- 1
- 保存
- 2,062
- 23
- 1
- 保存
- 3,516
- 48
- 1
- 2
- 保存
マルコメさんの ORGANICみそパウダー 2フレーバーセット モニター当選 し...
材料: ゴーヤ ORGANICみそパウダー かつお昆布だし マヨネー...
- 2,970
- 135
- 15
- 37
- 保存
我が家の昨日のランチです むじな冷やしみそ汁 お稲荷さん きつね蕎麦 たぬき...
材料: お稲荷用油揚げ 揚げ玉 茄子 パプリカ オクラ ネギ ほんだ...
- 1,658
- 160
- 11
- 37
- 保存
定番のじゃがいも 玉ねぎの味噌汁も シロカちゃんなら具がデカいままで大丈夫 じゃ...
材料: 水 糀甘酒 じゃがいも 玉ねぎ 松山あげ 味噌 糀美人
- 1,063
- 112
- 21
- 10
- 保存
麺つゆを塩麹パウダーをまぶした野菜達で割って まろやかつけ汁で美味しく頂きました...
材料: オクラ 茄子 生姜 醤油 茗荷 万能ねぎ 塩麹パウダー 素麺...
- 74
- 13
- 1
- 保存
- 527
- 110
- 4
- 21
- 保存
- 1,636
- 34
- 4
- 3
- 保存
- 114
- 65
- 2
- 16
- 保存
スィートサワーチキン ミネストローネ 味噌風味 パイナップル紅茶 休日ランチ
材料: ニンニク 玉ねぎ みじん切り 鶏胸肉 白ワイン マーマレード...
- 3,123
- 138
- 3
- 1
- 保存
- 2,654
- 124
- 2
- 23
- 保存
