めっちゃ山盛りのお野菜を蒸し焼き バターで焼いた鮭をあと乗せで 自家製にんにく味...
材料: 生鮭 玉ねぎ もやし 人参 ピーマン じゃがいも とうもろこ...
- 142
- 67
- 5
- 17
- 保存
春菊が苦手という人でも 生でサラダにするとクセも気にならずぱくぱく食べられますよ
材料: サラダ春菊 アルファルファ オクラ にんにく ブロックベーコ...
- 3,292
- 143
- 5
- 4
- 保存
頭が痛くなるほど苦手な生玉ねぎでしたが 一工夫するだけで食べれるようになりました...
材料: 玉ねぎ 少サイズ ツナ缶 マヨネーズ パプリカ 塩 胡椒
- 1,178
- 22
- 4
- 1
- 保存
こんにちは かなり前に 相葉マナブでで放送していた ちゃんちゃん焼き風釜飯 作っ...
材料: お米 生鮭 キャベツ 玉ねぎ しめじ 人参 塩 黒胡椒 液味...
- 1,027
- 77
- 3
- 4
- 保存
冷たいパスタが美味しい時期ですね ミネラル 鉄分 食物繊維 たっぷりのひじきを使...
材料: 鶏胸肉 塩 しょうが 酒 パスタ麺 しめじ ひじき パプリカ...
- 5,982
- 221
- 33
- 47
- 保存
- 3,098
- 236
- 13
- 39
- 保存
お刺身用ブリの柵をにんにく風味で軽く焼いて中は生のまま 活 だったのを家で冷凍 ...
材料: 3人分 ブリ 刺身用 柵 オリーブ油 粗塩 にんにく 潰す ...
- 1,350
- 79
- 1
- 6
- 保存
有機ズッキーニでボート焼き 具も火を使わないで ウインナー チーズを粒マスタード...
材料: ズッキーニ 塩 こしょう ウインナー モッツァレラシュレッド...
- 1,773
- 126
- 1
- 9
- 保存
- 1,817
- 35
- 1
- 5
- 保存
皮のカロリーは1枚約100kcalなので今は取り外す 鶏モモ肉 トマト 黒酢 K...
材料: 鶏モモ 塩 胡椒 にんにく 玉ねぎ オリーブオイル 白ワイン...
- 2,409
- 245
- 2
- 24
- 保存
- 3,543
- 193
- 13
- 48
- 保存
- 1,722
- 73
- 1
- 3
- 保存
昼間は友人と隣町のいつも使ってる生胡椒屋さんでカレーを食べ 弾みがついて夜もなん...
材料: じゃがいも レッドムーン カリフラワー グリーンピース マス...
- 3,346
- 192
- 3
- 22
- 保存
仕事で疲れたので超手抜きしましたorz 写真の料理と昨日の残りカレーで作ったカレ...
材料: パスタ バター レモン ニンニクすりおろし 黒胡椒 塩 パス...
- 1,039
- 56
- 7
- 2
- 保存
