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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。 #本日の夜ごはん ◎ピーマンの肉詰め夜ごはん 　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。 　両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎赤だし味噌汁 ◎五分付き玄米 ◎レタス、プチトマト ◎いちご
郁
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
　
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Snapdishの料理写真:白身魚の中華蒸し 照り照り甘辛ナス チンゲン菜と塩昆布の生姜ナムル 味噌汁 納豆 30穀米
上海ひまわり
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本日は帰りが遅かったため 電子レンジをフル活用しました 　 　メインと副菜2品は...
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Snapdishの料理写真:⭐️おつまみ的な晩ご飯⭐️
Lani
おつまみ的な晩ご飯
2022 08 16 ししゃもの唐揚げ 椎茸と茗荷の生姜ポン酢和え オリーブ鯖缶...
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Snapdishの料理写真:【ユウキ食品さん💗おいしい世界ごはんパートナー】 スペアリブの茹で汁をリメイクで中華スープ
まなまな♡
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ユウキ食品さん おいしい世界ごはんパートナー 先程のスペアリブを茹でたときの茹で...
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Snapdishの料理写真:生姜焼き定食
mugi
生姜焼き定食
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Snapdishの料理写真:朝ごはんは勝負飯( ◠‿◠ ) 鳥もも肉と小松菜の塩胡椒炒め コンニャクと豚肉の味噌煮 ぶりと生姜のごはんの共 アジ煮干し入りもやし味噌汁 甘酒スムージー🤗🎵🎵 朝からバランスGOODだね〜〜( ◠‿◠ ) 今日も元気玉〜〜💪💪💪✌️
はみちゃん
朝ごはんは勝負飯 鳥もも肉と小松菜の塩胡椒炒め コンニャ...
皆さんおはようございます 今日は19度まで気温上昇 ありがたいですね
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Snapdishの料理写真:昼食
AT
昼食
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Snapdishの料理写真:三つ葉山盛り鶏ガラスープ
ゆっちこ
三つ葉山盛り鶏ガラスープ
阿波尾鶏 鶏ガラ 味付け生姜と白出汁 塩
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Snapdishの料理写真:今晩は、鯵の造り 酢洗い たたきの姿盛り、小松菜のお浸し、もずく土佐酢和え 生姜、豆腐とワカメの味噌汁、ご飯
akazawa3
今晩は 鯵の造り 酢洗い たたきの姿盛り 小松菜のお浸し...
京都の帰りにいつものスーパーに寄ったら 大きな平鯵が398円 買うしか無い o ...
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Snapdishの料理写真:今日のお弁当
こだ
今日のお弁当
梅雑魚のせ 麦とキヌアとゴマのご飯 豚肉の生姜焼き プチトマト ホタテとパプリカ...
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Snapdishの料理写真:【#手作り弁当♪おべんとう日記】
ぷらっと
手作り弁当 おべんとう日記
月 日 日の旦那弁当 きのこチキンカレー ごはん ボロニアソーセージ 半熟たまご...
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Snapdishの料理写真:胸肉なのにやわらか♡ジューシーからあげ♡
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胸肉なのにやわらか ジューシーからあげ
これ ぜひぜひ試してほしいっ 下味効果で胸肉と思えないくらい 柔らかジューシーな...
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Snapdishの料理写真:ポークソテー
mugi
ポークソテー
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Snapdishの料理写真:鳥もも肉のニンニク味噌漬け・オーブン焼き
かなた3120
鳥もも肉のニンニク味噌漬け オーブン焼き
今年初物の地元産ズッキーニも一緒に焼いて こちらもはじめて見かけたフルーツミニト...
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