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母の味 カツオのさつま揚げ風
生ものが食べれなかった私の為に カツオが手に入ると良く作ってくれた一品 ミンチ状...
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Snapdishの料理写真:身体の芯から温まる~♪豆腐入り獅子頭鍋♪
身体の芯から温まる 豆腐入り獅子頭鍋
今日の夕御飯 ほんとに急に寒くなってきましたね そんな北風ぴゅ ぴゅ な寒い日に...
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Snapdishの料理写真:かまどさん炊き玄米を囲んで、秋のはじまりの滋養ごはん🍚🌾
lee
かまどさん炊き玄米を囲んで 秋のはじまりの滋養ごはん
今宵は かまどさん電気で玄米を炊いてみた 玄米はけっこうパサつく印象があるけど ...
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本日のお昼ご飯です 先日から まめころちゃん とだともちゃんが作っていた美味しい...
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今夜のご飯は なぁ に 笑
週半ば 暑過ぎてうんざりです 夕飯は 照り焼きチキン定食 冷凍 冷蔵庫のお片付け...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。

#本日の夜ごはん
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
 
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Snapdishの料理写真:昨日ののこり物とか…
昨日ののこり物とか
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