昨日で美活イベント 終わっちゃいましたね 本当はこちらを投稿したくて イベントが...
材料: 白滝 ささみ キュウリ 黒豆もやし ペースト状の中華調味料 ...
- 720
- 1
- 保存
ハヤシライスならぬ ハヤシキャベツ 新鮮な春キャベツのやわらかさをたっぷり楽しめ...
材料: キャベツ 塩 牛肉薄切り 玉ねぎ サラダ油 カゴメトマトケチ...
- 1,915
- 80
- 3
- 保存
- 155
- 1
- 1
- 保存
マグカップで作る ミニ丼 食物繊維たっぷりのキャベツ 疲労回復効果のある豚肉に ...
材料: キャベツ 焼豚 ホールコーン 缶 塩 マヨネーズ
- 2,228
- 58
- 1
- 1
- 保存
冬が旬のれんこんのすりおろしが入ったヘルシーなハンバーグ れんこんは食物繊維が豊...
材料: れんこん 細 玉ねぎ 合挽き肉 塩 こしょう 片栗粉 酒 サ...
- 2,968
- 297
- 15
- 10
- 保存
しめじやまいたけなど 食物繊維豊富なきのこがいっぱい入った秋の焼きうどん 具材も...
材料: ゆでうどん 180 入り袋麺 ショウガ 皮つきの千切り 豚肉...
- 2,176
- 66
- 1
- 1
- 保存
旬の春キャベツは 甘みがあって食物繊維もたっぷり ケチャップがひき肉の臭みを消し...
材料: 春キャベツ A 鶏ひき肉 A 長ねぎ みじん切り A しょう...
- 2,490
- 140
- 5
- 2
- 保存
こんにちは こんなに寒いと庭好きなわたしも外には出ません 寝るときだけ付けていた...
材料: れんこん 豚細切れ 油 塩 胡椒 日本酒 砂糖 醤油
- 169
- 1
- 保存
こんにちは 暑かったり涼しかったり天候が不順なので 体調を崩す人がいます 被災地...
材料: 鶏むね肉 塩 こしょう 小麦粉 玉ねぎ みじん切り にんにく...
- 1,170
- 1
- 1
- 保存
昨日は こたつから出て来ない 犬2匹 1匹はハウスで寝てる こたつを覗くと やぶ...
材料: ごぼう さつまいも 魚肉ソーセージ 小麦粉 小麦粉 片栗粉 ...
- 1,626
- 3
- 1
- 保存
昨日の夕飯のおかずに いんげんの胡麻 レーズン和えを 作りました 貧血予防のメニ...
材料: いんげん カリフォルニアレーズン 白すりごま 醤油 酢 好み...
- 5
- 1
- 保存
こんばんは ダイエットメニューです 食物繊維タプーリ ノンカロリーの寒天入り酢の...
材料: 棒寒天 乾燥ワカメ キュウリ 新玉葱 大 塩 すし酢甘口又は...
- 208
- 1
- 保存
- 158
- 1
- 1
- 保存
今日は父の病院の日 ここの所少しふらつく事が多く デイサービスもお休みしています...
材料: 豚肩ロース 粗塩 押し麦 ひよこ豆 水煮缶 ダシダ 水 黒こ...
- 756
- 1
- 保存
