キノコ類にも 免疫力を向上させる ーグルガンという成分が豊富に含まれているので ...
材料: レンコン ワイルドえのき シャキッとえのき ニンニク 唐辛子...
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大豆には カリウムやビタミンE 食物繊維以外にも 大豆イソフラボンが豊富 また ...
材料: 玉葱 中 セロリ 人参 じゃがいも 小 トマト 大豆水煮缶 ...
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暑かったな 37度だって oノ ノ 熱中症対策して首にアイスノンして 笑 今日は...
材料: しらたき 大豆水煮 きゅうり ミニトマト ごま油 醤油 生姜...
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おはようございます この前はモチモチ蓮根餠の磯辺焼き チーズ入りに たくさんクリ...
材料: 豚もも肉の切り落とし レンコン皮ごとすりおろし 細切り 片栗...
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ニラは元々漢方薬としても知られ 冷え性の緩和にも効果的な野菜 血行を良くして身体...
材料: 豆もやし ニラ ハム 醤油 マヨネーズ
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今日久しぶりに入ったら シフォンちゃんのお誕生日だと知りました 毎回ですが 偶然...
材料: 牛乳 グラニュー糖 生クリーム マヌカハニー バター
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身体を中からあたため 香辛料の風味が食欲をそそるポークカレーうどん 仕上げに ヤ...
材料: 蒸しうどん 卵黄 豚ヒレ肉 ヤマサ昆布ぽん酢スーパーマイルド...
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桜エビはカルシウムが豊富 お好みでいろいろな料理にかけて楽しみましょう アサリは...
材料: パスタ 乾麺 トマト缶 桜えび あさり あさり水煮 にんにく...
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レンコンは加熱しても壊れにくいビタミンCが豊富なので 風邪予防に また 味噌も身...
材料: 鶏ささ身肉 蓮根 ごま油 片栗粉 料理酒 A 醤油 A 白み...
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菜の花の免疫力向上とヒスタミン抑制効果に加え ムチンやビタミンCが豊富なレンコン...
材料: 菜の花 レンコン 胡麻 白 米酢 薄口しょうゆ 甜菜糖 また...
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