小麦粉  鯵  のレシピと料理アイデア

鯵 小麦粉 サラダ油 ニンニク パセリ トマト レタス キュウリ 三枚下ろしの鯵...

今晩はナスとピーマンのはさみ揚げ これね 糖質はハケで薄く触れる程度の小麦粉しか...

小鯵に小麦粉を薄っすらつけて オーブントースターで焼きました 仕上がり前にマヨネ...

焼肉のタレで鯵を漬けてから片栗粉 小麦粉を付けて唐揚げ 鶏肉で作ってたトモキータ...

月最初の金曜日 まだまだ冷えます 夕飯のメイン料理は もつ煮込み とろ り 柔ら...

野菜は素揚げ 三枚におろした鯵には下味をつけ小麦粉をはたいて揚げ焼き 熱いうちに...

今日の夕ごはんは 鯵と新キャベツのパスタ です 普通ならアンチョビを使うところで...

三重県産鯵 スペイン産ガーリック バジル 塩をした鯵を水分と生臭さを飛ばすため ...

小麦粉ふってフライパンで焼いたら 冷蔵庫でつけるだけ 意外と野菜もとれるし 美味...

立春過ぎても まだまだ寒いですね 夕飯は お酒がすすむ和食ごはん 鯵のなめろう ...

余っちゃった鯵とくたびれ椎茸のつみれに これまたクレソンの軸と最後のルコらは案外...

金曜日 不安定な空模様の 日です 月に入りようやく梅雨らしくなりました 今夜の夕...

日曜日 ぽかぽか陽気の休日です 旦那は来週のマラソン大会に向けて 早朝から 走り...

今晩は薄切り肉で作った生姜焼き うちは厚切り肉はNG 男性陣は太れない体質 その...