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美根子さーーーん 500投稿 おめでとうございます 一日遅れましたが 超 超 久...
材料: 強力粉 スーパーキング ホットケーキミックス ゲランドの塩 ...
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またまたレンジで簡単 時短5分でもう一品 ノ ゆかりマヨ味に ほんのりごま油が旨...
材料: もやし インゲン ちくわ カロリーハーフマヨネーズ ゆかり梅...
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定番の生姜焼き 減塩だしつゆを使えば これ1本で味付け完了 晩ごはんのおかずに悩...
材料: 豚ロース薄切り肉 Aヤマキ減塩だしつゆ Aしょうが すりおろ...
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万能味ソースささみスティック ミニオムレツ 金平蓮根人参 茹でブロッコリー 今日...
材料: 鶏ささみ ブルドック中濃ソース プラス糀無添加糀美人 マヨネ...
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さつまいもは 素揚げしても美味しくできます ただし カロリーはぐ んとUPします...
材料: さつまいも 豚こま 砂糖 醤油 酒 サラダ油またはオリーブ油...
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おはよーございます 今日のお弁当は 炊飯器で作るチキンライス 以前にも投稿した ...
材料: お米 研いで目盛り2強まで水を入れる 鶏もも肉 小さ目に切っ...
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照りっ照り甘酢照り焼きウインナー 得意なウインナーシリーズ 今回も味付け簡単 め...
材料: ウインナー 醤油 みりん 黒酢 砂糖 塩 ブラックペッパー
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インゲンが安かったので 人参と一緒に ピリ辛ニンニク醤油中華浅漬けに しましたよ...
材料: インゲン 人参 醤油 砂糖 酢 創味シャンタン ごま油 にん...
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あと一品に お弁当にも サイドディッシュにも 食物繊維 鉄分 カルシウム ビタミ...
材料: 切り干し大根 サラダ水菜 人参 ごま油 麺つゆ マヨネーズ ...
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ワサビ酢飯の一口ロール稲荷寿司 一般のお稲荷さんって 一個がデカイから 一口si...
材料: 油揚げ だし汁 お酒 お醤油 お砂糖 鷹の爪 温かいご飯 た...
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