お弁当の作り置きおかず用に作りました 冷蔵庫で5日間程 日持ちします 作り置きが...
材料: にんじん ズッキーニ ごま油 しょうゆ 酒 砂糖 みりん 白...
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鶏むね肉がプリップリ 特売の胸肉で1人分100円以下でメイン 料理が出来ちゃうよ...
材料: 鶏むね肉 片栗粉 下味用酒 塩 ブラックペッパー 醤油 はち...
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秋のOSFも今日で終りですね 忙しいなか企画してくださった なーみさんとNico...
材料: 豚肉小間切れ 人参 玉ねぎ ピーマン 油 生姜チューブ 酒 ...
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暑い日が続きますねー ノ お弁当に おかずにも頭を悩ませる季節です お弁当のおか...
材料: 芽ひじき 乾燥 リケンのノンオイルしそドレッシング 黒酢 砂...
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豚バラと厚揚げとふんわり卵の 人参チャンプルー こちら以前ゴーヤチャンプルで 投...
材料: 豚バラ切り落とし 厚揚げ 人参 卵 卵の塩 だし醤油 だしつ...
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巻かないニラ玉だし巻き玉子 だし巻き玉子と言いつつ うちのは巻きません 艸 巻か...
材料: 卵 カニカマ ニラ だし醤油 だしつゆ 濃縮5倍 白だし カ...
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味付けは ほんだし 砂糖 塩のシンプル 油は ごま油を使用
材料: 卵 水 塩 砂糖 ほんだし ネギ 人参などの具 ごま油
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かのりちゃ ん 遅くなってごめんね 1700投稿おめでとう いつも 可愛いお弁当...
材料: 厚揚げ もやし ねぎ にら 油 水 創味シャンタン 粉末 酒...
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海老チリ大好きですが お弁当には においがキニナル時も そんな時は にんにく無し...
材料: 海老 ブラックタイガー 酒 塩 片栗粉 天ぷら粉 生姜 みじ...
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ホタテ貝のひもが出回るようになりました おつまみ系は娘も大好きで おかずとして食...
材料: ホタテ貝のひも 生姜 醤油 味醂 コチュジャン 砂糖
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冷凍ストックしている鶏胸肉と茄子とズッキーニ しめじを揚焼きして ピリ辛甘酢に漬...
材料: 鶏胸肉 茄子 ズッキーニ シメジ 醤油 きび砂糖 味醂 酢 ...
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さつまいもは 素揚げしても美味しくできます ただし カロリーはぐ んとUPします...
材料: さつまいも 豚こま 砂糖 醤油 酒 サラダ油またはオリーブ油...
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