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昆布出しのいい香りが広がります 化学調味料無添加なのが良い 昆布だしに合う里芋団...
材料: 白菜 長ネギ 鶏もも肉1口大 平茸 油揚げ 餅 縦半分に切る...
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ご飯 冷やす ダイエット 効果 レジスタントスターチ 難消化性でんぷん ザーサイ...
材料: ご飯 刻みザーサイ 刻みロースハム 刻み白葱 種の麦ミックス...
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新鮮な葉っぱつきの大根がお店に出回ると 作らずにはいられない我が家の定番の常備菜...
材料: 大根葉 ごま油 砂糖 酒 本みりん 昆布つゆ 醤油 ちりめん...
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人参と玉ねぎの豆乳ポタージュ 今日も遅くなったので 具の野菜は液体化 味見の段階...
材料: 野菜重ね煮 豆乳 昆布だし 塩麹 玄米 生姜パウダー 塩 す...
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おからを入れることでふんわりヘルシーになりました 中に入れる具はお好みで オスス...
材料: にら シーフードミックス ヤマサ昆布ぽん酢 A おから 薄力...
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カレーの翌日は鍋に水をたしてこ削げて カレーうどんが定番 鍋洗いがスゴく楽チンに...
材料: カレーが残った鍋 昆布だしの素 倍タイプ 小松菜
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