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トマトにほうれん草 しめじに椎茸 豚こま肉も加えて 栄養バランスも バッチリの酸...
材料: そば 乾麺 茹でそばどちらでもOK トマト ほうれん草 椎茸...
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どれだけ食べてもOK 栄養バランス抜群 高タンパク低脂質 低カロリーバージョンの...
材料: 野菜ミックス もやし キャベツ しめじ お好みで野菜を足して...
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野菜が主役 具沢山のミネストローネです 栄養満点 これだけで満足しそうな ヘルシ...
材料: トマトジュースづけトマト缶 じゃがいも 人参 玉葱 ズッキー...
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こんにちは 春分の日ですのに 寒くてびっくりですね 雪による転倒や凍結にご注意下...
材料: 切り干し大根 油揚げ 人参 細めの千切り ほんだし 醤油 酒...
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暑さをふきとばせ 栄養バランスを考えた夏メニュー 今日は きゅうりとしめじのピリ...
材料: きゅうり 縞目に皮を向き乱切り しめじ 絹ごし豆腐 豚肉 玉...
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夏野菜たっぷりカラフルケークサレ 鶏ひき肉 ミニトマト 枝豆 かぼちゃ 赤パプリ...
材料: 鶏ひき肉 かぼちゃ たまねぎ ピーマン ミニトマト 枝豆 有...
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暑さをふきとばせ 栄養バランスを考えた夏メニュー 今日は 夏野菜のポーク炒めカレ...
材料: 豚肉 なす 半月切り 赤パプリカ 乱切り 玉ねぎ くし形切り...
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今週の健康応援メニュー 栄養バランスを考えた丼メニュー 野菜と鶏の照焼き丼 鶏肉...
材料: 鶏もも肉 細切り 醤油 片栗粉 人参 細切り 小松菜 ざく切...
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ぐぅぐちゃまのキッチンでお知らせを知りまして パン工房マトン 祭り に図々しくも...
材料: 強力粉 イーグル ドライイースト 砂糖 塩 卵 水 スキムミ...
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暑さをふきとばせ 栄養バランスを考えた夏メニュー 今日は 鶏のから揚げコリアンマ...
材料: 鶏もも肉 一口大 貝割れ大根 水菜 ざく切り 人参 千切り ...
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栄養バランスがよく かつヘルシーなメニューを作ってみました 健康志向な方にオスス...
材料: 牛肉 葱 サニーレタス アボカド ミニトマト 木綿豆腐 片栗...
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豚バラ肉のあまりがあったので お腹も満足出来ちゃうo o栄養バランスバッチリなボ...
材料: サラダ用野菜ミックス 豚バラ肉薄切り A酢 Aレモン汁 A粒...
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暑さをふきとばせ 栄養バランスを考えた夏メニュー 今日は 冷やし梅かつおうどん ...
材料: 豚しゃぶしゃぶ用 茹でて冷ます みょうが 千切り 青じそ 千...
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