大泉洋サンの作っていた王道そーめんちゃんぷんるーとは別物になりましたが 冷蔵庫の...
材料: そうめん 赤ピーマン 大根葉 ポーク薄切り ブナシメジ 茄子...
- 11,885
- 309
- 12
- 47
- 保存
鯖を残り物でアレンジ 有るもの活用して栄養価も 美味しいので適当ですがレシピ載せ...
材料: 生鯖の半身 トマト パン粉 チャービルなど ローズマリー ニ...
- 5,174
- 239
- 18
- 12
- 保存
本日は家庭の家事 ひじきと大豆の煮物を紹介 します ひじきは食物繊維やミネラル ...
材料: ひじき 戻したもの 人参 半月切り 厚揚げ 12等分 大豆の...
- 151
- 18
- 1
- 保存
青大豆は 枝豆より旨みが濃いです 栄養価も高いので ついつい食べちゃうけど いい...
材料: 青大豆 乾燥 数の子 塩抜き済 ヤマサ昆布つゆ 倍希釈 みり...
- 11,801
- 133
- 3
- 12
- 保存
本日はパン粉の代わりにごまを使ってコロッケ を作りましたので紹介します パン粉と...
材料: さつまいも 玉ねぎ A クリームチーズ キリは5個 A バタ...
- 180
- 8
- 1
- 保存
- 5,111
- 101
- 15
- 14
- 保存
クックパッドで発見してずっと気になってて 栄養価の高い押し麦のグラノーラが簡単に...
材料: 押し麦 好きなナッツ類 好きなドライフルーツ オリーブオイル...
- 3,862
- 45
- 4
- 3
- 保存
天日干し野菜 茄子 紫玉葱 干した野菜は 水分とんで 旨味凝縮 栄養価アッブ 食...
材料: KALDI トリュフ レモン うまかばい ゆず酢 又は 酢 ...
- 443
- 108
- 1
- 21
- 保存
生麩は 高たんぱくで低カロリー ダイエットに最適な食材です しかも 植物性たんぱ...
材料: 木綿豆腐 アボカド 生麩 大葉 レモン果汁 白だし みりん ...
- 19,729
- 197
- 17
- 56
- 保存
セロリの葉っぱは栄養価も高く 捨てるのは勿体無いので丸ごと全部食べちゃいましょう...
材料: セロリ シラス オリーブオイル グルメしょうゆ 白ごま
- 2,508
- 97
- 8
- 8
- 保存
SnapDish様からお裾分けで頂いたさつまいも を使って 優しい甘さのおしるこ...
材料: さつまいも 砂糖 豆乳 水 バター 皮ソテー用 塩 白玉粉 ...
- 4,663
- 184
- 18
- 22
- 保存
マルコメタイアップ投稿 モニター当選でいただいたマルコメさんのつぶみそと大豆のお...
材料: 卵SMサイズ ピーマン 玉葱 ミニトマト 種 生椎茸 大豆の...
- 549
- 181
- 8
- 36
- 保存
- 2,951
- 309
- 2
- 58
- 保存
- 1,400
- 34
- 1
- 2
- 保存
