今日のランチは 赤 オレンジ 黄色などカラフルな スイスチャード を使って 海老...
材料: カンパーニュ 海老 アボカド プロセスチーズ マヨネーズ 紫...
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暑くても このくらいの時間なら火を使うのも許せますよねぇ パパッと作れる副菜です...
材料: 豆苗 にんにくチューブ 輪切り唐辛子 油 酒 創味シャンタン...
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高蛋白低カロリーの鶏胸肉と高蛋白で栄養豊富な海老のカルシウム濃縮チーズ取り合い対...
材料: 鶏胸肉のスライス 塩 ホワイトペッパー オリーブオイル 玉ね...
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千切りした大根に鰹のタタキ たっぷりの薬味と一緒にいただきます 鰹は高タンパク低...
材料: 鰹のタタキ 大根 大葉 ゴマ油 ヤマサのまる生ぽん酢
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インフルの長男 熱は下がり元気なのですが咳がヒドイ きっと家中菌だらけでしょう ...
材料: ごはん ニンニク ベーコン ピザ用チーズ 醤油 バター サラ...
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豚肉以外にも チンゲン菜の豊富な栄養にも注目 ビタミンCやカロテン ビタミンEに...
材料: チンゲン菜 豚細切れ肉 塩コショウ オイスターソース サラダ...
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なんか無性に春巻き食べたくなって けど揚げ物だし 春雨も意外とカロリーあるしーっ...
材料: 豚こま 酒醤油 豆苗 白滝1袋 ピーマン 人参 醤油砂糖 オ...
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maiちゃん100投稿おめでとう 少し 遅くて失礼 赤ちゃん産みたてなのに 上の...
材料: ビーツ ビーツの葉 人参 じゃかいも 玉ねぎ コンソメ 塩こ...
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昨日のロコタンのお料理 串刺しジョン に引き続いて 今回は高野豆腐でジョンを作っ...
材料: 高野豆腐 塩 粗びき胡椒 薄力粉 溶き卵 ごま油 醤油 酢 ...
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安い 上手い 採りたい栄養豊富 子どもも美味しく食べれる 簡単 イワシのピカタ ...
材料: イワシ お刺身用使用 卵 みりん 粉チーズ 塩胡椒 コーヒー...
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