11 10 今朝の糖尿病のおふくろの朝めし 野菜スープを飲んだ翌日は 血糖値が下...
材料: 白菜 乱切り にんじん スライス きり昆布 じゃがいも 1 ...
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この日の付け合わせは ジャガイモとブロッコリー お皿のソースはパンでぬぐって完食
材料: 真鱈フィーレ 液体しお麹 ストレートオレンジジュース マディ...
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まだまだ在庫があるたけのこくん ナスと豚挽肉と赤味噌と少しの豆板醤 ごま油も加え...
材料: ナス たけのこ 茹でたもの 豚ひき肉 椎茸 生姜 みじん切り...
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お肉の代わりにオートミールを詰めてみました どんな出来上がりになるか 実験 ちゃ...
材料: 高野豆腐 オートミール フレーク 卵 水 和風だしの素 顆粒...
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めちゃめちゃ久しぶりに 炊き込みご飯をしました くるくる こごみで春の感じ 詰め...
材料: お米 人参 干し椎茸 こんにゃく 筍 ごぼう これうまつゆ ...
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なかなかすり鉢を出さなくなって こういうすりつぶした感じの白和えは久々 くるみを...
材料: くるみ 木綿豆腐 味噌 砂糖 ほうれん草 茹で 人参 椎茸 ...
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秋鮭 舞茸 しめじ 椎茸 エリンギ 栗にアンチョビガリバタ乗せて ブラックペッパ...
材料: 秋鮭 茸 好きなもの 栗 無塩バター アンチョビペースト フ...
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