魚介はお刺身を使う から さっと火を通すだけでOK おだやかな香りとまろやかに素...
材料: まぐろの刺身 ブリの刺身 ホタテの刺身 大根 にんじん 椎茸...
- 3,816
- 68
- 1
- 1
- 保存
マルサンアイさんのモニターに応募して 当選したので そうだ これどうかな と思い...
材料: 中華麺太麺タイプ だし香るとろける味噌 海鮮 酢 水 すりご...
- 2,755
- 94
- 3
- 1
- 保存
- 5,685
- 83
- 1
- 1
- 保存
- 264
- 1
- 保存
献立 海鮮チーズチヂミ きんぴらごぼう チョレギサラダ キムチ2種 イカ 長芋 ...
材料: ニラ 玉ねぎ にんじん 冷凍エビ 冷凍ホタテ 明太子 薄力粉...
- 165
- 65
- 1
- 5
- 保存
ソース焼きそばにしようと思ってたんだけど海鮮中華あんかけにしました 下の中華そば...
材料: エビ イカ ホタテなど ニラ 小松菜 パプリカなど お水 塩...
- 3,479
- 71
- 1
- 4
- 保存
夕飯は 海鮮 アボカド丼でした 他に お味噌汁 お漬け物 ちょっとしょっぱめのも...
材料: 茄子 ししとうがらし 麺つゆ 水 生姜チューブ かつお節
- 3,295
- 1
- 保存
雑穀米の冷やご飯からですけど 粥しました シーフードミックスを入れてなんちゃって...
材料: 冷やご飯 雑穀米 水 シーフードミックス ガラスープ 胡麻油...
- 356
- 85
- 1
- 12
- 保存
鯛のあらがあまりにも立派だったので煮ることにした 実は今まで塩焼きにしてしまうこ...
材料: 鯛の頭半分に切ってあるもの 生姜 筍茹でてあるもの 海鮮だし...
- 526
- 117
- 9
- 28
- 保存
たまのふたりのお弁当 吹き寄せ風に炊き込みご飯 銀杏にきのこ 人参の紅葉 鶏肉...
材料: 秋の炊き込みご飯 米 これうまつゆ 水 鶏肉 人参 椎茸 牛...
- 397
- 108
- 9
- 16
- 保存
- 708
- 2
- 1
- 保存
