水  血圧  のレシピと料理アイデア

先日作った月餅の皮で余ったココナッツミルクの消費 味付けはカレー粉と 香川県人の...

実家にて 久々の自炊 昼 父の手続き 夜 仕事 でヘロヘロだったが 司法書士さん...

バナナって凄いね o ほうれん草もバナナ味でした 笑 グリーンスムージーだけど ...

おはようございます 今日からまた出張に行ってきます また少しスナップディッシュ止...

イチゴスムージー第 弾 o 今回はアボカドとプルーン 豆乳に しましたぁ 美味し...

おはよ o o 昨日から三者懇談でお弁当はいらなかったらしい なのに一言もそんな...

毎日続けて飲むといいです 快便お肌にもいいし 風邪も引きにくくなります ポイント...

山形から焔蔵さんのそば粉をお取り寄せ まずはガレットから 私恥ずかしながら今まで...

ヤーコンは一時ブームになり 高血圧 糖尿病 に効果があると言われた食材です 見た...

こっちは今日のスムージーです o グレープフルーツとキュウイ トマトです こちら...

産直で 最近見かけるビーツ 美味しくて 可愛いピンク色に染まる 素敵なお野菜 o...

チキンラーメンでそば飯を作った とても美味しい仕上がりで大満足

父が高血圧なので 野菜を多めに取りたい ドレッシングをかけすぎない ためのサラダ...

今日の朝食はトマトメインで リンゴ 小松菜 ブルーベリー です o あんまり色は...

今日はグリーンスムージーです みかんとレモンだと全然柑橘系のス ムージーですね ...