水  高  のレシピと料理アイデア

毎週火曜日は 健康応援メニュー v 今月は 高血圧を防ごう 塩分を減らしながらも...

カツ食いたいけどカロリー高いしと思い木綿豆腐でカツを作りました やっぱカツにはブ...

マルコメさんの防災セット頂いたので 防災時にも出来そうなメニューを作ってみました...

おはようございます 今日からまた出張に行ってきます また少しスナップディッシュ止...

栗を買ってから気づきました 渋皮煮って こんなに手間がかかるんだって事 時間もか...

安さにつられて買いすぎた新玉を消費するべく 高血圧にも良いとされる酢 玉葱の組み...

久しぶりの投稿です 前回のアイスボックスクッキーは高評価だったみたいなので 今回...

コロッケ ウインナー ネギ入り卵焼き 小松菜と切干し大根のマヨポン酢 はんぺん明...

カチャトーラ は野菜がたっぷり食べれるトマトの煮込み料理です

さばの水煮缶を利用した簡単カレー さば水煮はグツグツ煮込む必要がないので 短時間...

静岡は うなぎが売りですが 桜えび共々獲れ高が下がり高騰する一方 たまにする贅沢...

イチゴスムージー第 弾 o 今回はアボカドとプルーン 豆乳に しましたぁ 美味し...

今年は 紅南高で甘味料なしの梅味噌と梅干しも仕込みました 紅南高の色が綺麗で癒さ...

お湯ポチャでご飯と味噌汁を作りました ご飯初めて挑戦したのでうまくいくかドキドキ...