おかず ビールに 鶏ひき肉に唐揚げの粉 スパイスとか色々足して まぜませ スプー...
材料: 鶏ひき肉 むね肉 玉ねぎ みじん切り 市販の唐揚げ粉 パン粉...
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低糖質 高タンパク 低カロリー 腸活そして美味しくてお腹いっぱい食べられるチャー...
材料: オートミール マルコメ大豆のお肉レトルトミンチタイプ 玄米ご...
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ナンで食べようと思ったけどヨーグルトを切らしてて焼けず しょーがないのでナッツラ...
材料: 牛ひき肉 玉ねぎ にんにく 生姜 ダイストマト缶 好きな豆缶...
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最近 朝は少し肌寒いので ほっこりコーヒーと豆乳コンポタ朝ごはんです
材料: 玉ねぎ コーン缶 クリームタイプ 豆乳 ローリエ 塩 胡椒
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昨日家から京都の八幡にあるコストコまでママ友とちゃりで行って帰ってきました 行き...
材料: 米と玄米 とりもも ピーマン 人参 玉ねぎ ブイヨンキューブ...
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オクラが安かったから 作ってみた 毎年 真夏のオクラが採れまくる時期に作ります ...
材料: パスタ シーチキン小缶 玉ねぎ おくら 牡蠣しょうゆ 水 ご...
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