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Snapdishの料理写真:豚ひじき炒め
豚ひじき炒め
毎週火曜日は 健康応援メニュー ェ
材料: ひじき 豚肉 まいたけ さやいんげん 斜め切り 赤パプリカ ...
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Snapdishの料理写真:あらめの炒め物
あらめの炒め物
健康診断でコレステロールが高くなってた 次の検診までには下げるぞー 海藻類取り入...
材料: あらめ 豚肉 玉ねぎ 砂糖 醤油
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Snapdishの料理写真:白胡麻ドレッシングで☝️鶏胸肉と好みの温野菜Σ( ̄。 ̄ノ)ノ👍
白胡麻ドレッシングで 鶏胸肉と好みの温野菜
前回 maichyoちゃんのキャベツ巻きをつくフォトした時にも使用した手作りドレ...
材料: 白胡麻ドレッシング 練り白ごま 砂糖 酢 醤油 チキンスープ...
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Snapdishの料理写真:Wの香りで美味しい♬自然薯の落とし焼き
Wの香りで美味しい 自然薯の落とし焼き
こんにちは ゆぅ ちゃんからのステキ便に入っていた高級食材の自然薯 見かけても高...
材料: 自然薯 海苔の佃煮 乾燥えび 油 お好みの塩
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Snapdishの料理写真:☆昆布つゆで♪プチプチ海藻麺とわかめのヘルシーサラダ☆
昆布つゆで プチプチ海藻麺とわかめのヘルシーサラダ
昆布つゆとお酢を合わせた昆布風味の即席ポン酢に生わかめ プチプチな海藻麺 野菜な...
材料: 昆布つゆ 米酢 醤油 お好みの野菜や海藻類 マロニーのプチプ...
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Snapdishの料理写真:✨️ニラの炒め物✨
ニラの炒め物
ニラの炒め物 あと一品 ササッと作れ 入れていくだけの炒め物 まごやさ食材満載の...
材料: ゴマ油 エリンギ 乱切り 乾燥わかめ 戻しておく ニラ 5c...
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Snapdishの料理写真:*つくおき*北海道のたまふくら大豆でこれうま煮豆🏠外出自粛に助かる乾物とこれうまつゆ✨
つくおき 北海道のたまふくら大豆でこれうま煮豆 外出自粛...
おはようございます 今日もテレワークです 週末つくおきの投稿です 一晩水に戻した...
材料: たまふくら たっぷりの水 これうまつゆ カットした昆布
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Snapdishの料理写真:最近ハマってる無限ワカメ #naho_nonaつくおき
最近ハマってる無限ワカメ  naho nonaつくおき
副菜つくりおき naho nonaつくおき 先日の作り置き2日分です 最近 海藻...
材料: 生ワカメ 大根 シーチキン ごま油 味ぽん シャンタン又は中...
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Snapdishの料理写真:畑の野菜を使ったおべんとう
畑の野菜を使ったおべんとう
蓮根以外は義両親の畑で採れた野菜 いんげんを使っています 昨夜の夕食で取り分けて...
材料: さつま芋中サイズ 蓮根18センチぐらい 片栗粉 鶏ささ身 醤...
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Snapdishの料理写真:アヒポキどーん!
アヒポキどーん
ネギ忘れたぁ でもうまままー 艸
材料: マグロぶつ 海藻 わかめ 茎こんぶなど 生姜 千切り ミョウ...
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Snapdishの料理写真:焼きサバとろろ丼
焼きサバとろろ丼
脂質の多いサバを少量でも満足感のある丼にしました d 野菜やいも類 海藻は尿酸の...
材料: ごはん サバ めかぶ 長芋 だし汁 醤油 青ネギ
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Snapdishの料理写真:🥔フライドガーリックマッシュポテト🥔
フライドガーリックマッシュポテト
フライドガーリックマッシュポテト お肉率100 の我が家 副菜やメインのつけ合わ...
材料: じゃがいも 600w8分チンしてマッシュする オリーブオイル...
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Snapdishの料理写真:ヘルシー食材と言ったらわかめ💕66kcal♬ホタルイカとわかめのドレッシング炒め
ヘルシー食材と言ったらわかめ 66kcal ホタルイカと...
こんにちは お久しぶりです 飛び込みで細々とした用事が入ってきて それらを処理し...
材料: ホタルイカ ボイル 湯通しわかめ ドレッシング 輪切り唐辛子...
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Snapdishの料理写真:夏休み、日々の弁当係り也
夏休み 日々の弁当係り也
共働きなので 必然的にこどもたちはそれぞれ学童兼ねたそろばん学校や 幼稚園預かり...
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Snapdishの料理写真:アリス女王のサラダとキューカンバトースト
アリス女王のサラダとキューカンバトースト
 
材料: ワカメなど海藻 タコやエビ魚介 きゅうり
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