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レシピ
材料・調味料
じゃがいも
4個
(600w8分チンしてマッシュする)
オリーブオイル
大さじ1
にんにくスライス
2カケ
ベーコン(1cm幅カット)
2枚
🎵マヨネーズ
大さじ3
🎵豆乳
大さじ2
🎵茅乃舎野菜だし(袋破って)
1/2袋
🎵甘酒
大さじ2,
🎵パセリみじん切り
適量
パプリカパウダー
適量
作り方
0
フライパンにオリーブオイルを弱火で熱しにんにくをキツネ色まで焼き ベーコンを炒める
1
ボールにマッシュしたじゃがいも
炒めたニンニクとベーコンを入れ
🎵の調味料で味つけ
2
盛り付け パプリカパウダーを振る
みんなの投稿 (1)
🥔フライドガーリックマッシュポテト🥔

お肉率100%の我が家

副菜やメインのつけ合わせには
野菜や海藻類を多く取り入れるレシピを
心がけるようにしてまーす

このマッシュポテトも
つけ合わせにとても便利

ポイントは焦がしガーリック
ホクホクのポテトに
ベーコンの塩気があいますよ

今回はシンプルに食材も少ないけど

ひじきやキヌア 
枝豆やひよこ豆
ツナ缶、サバ缶 
キノコ類を炒めて
入れるときもあり

まごやさ食材が一気にとれるんです

甘酒を入れ甘みやコクもでますよ~

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