たっぷり大根でかさ増しした 大根めし 素朴な美味しさがたまらない ダイエット中に...
材料: 米 ノンオイルツナ 大根 細めのもの だし醤油 だしつゆ ...
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ぶりさーーーん 1200投稿 お め で と う ご ざ い ま す 炊飯器で炊...
材料: トマトジュース お米 コンソメ オリーブオイル きざみ玉ねぎ...
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今週初めの旦那様お弁当 ツナとシメジの炊き込みご飯 豚肉の味噌しょうが焼き 海老...
材料: 米 人参 シメジ ツナ缶 酒 醤油 塩 顆粒だしの素 青ネギ...
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買い物に出たくなくて 何かあるものでお昼にしようと 食品庫をのぞいたら目の前にツ...
材料: 米 ツナ コーン ニンジン ピーマン 玉ねぎ ベーコン コン...
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夕飯に炊き込みごはんが食べたいなーって思ったんですが 下ごしらえするほどの時間は...
材料: 米 ツナ缶 ノンオイル しめじ いんげん 麺つゆ 胡麻油 水
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炒飯はフライパン等で作るとカロリーが高いですが 炊飯器調理だと油を最低限しか使わ...
材料: しらたき 米 水 ツナの水煮缶の汁 鶏ガラスープの素 醤油 ...
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こんにちは 台風が去って 又 真夏日ーーーーー エアコン付けました アー 今から...
材料: 米 水 なめ茸180 入り ツナフレーク缶 シメジ
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子供達が大好きなピラフ 子供向け食事の本からのアレンジで 息子クンが小さい頃から...
材料: お米 洗って水気を切る 人参 5 角に切る ツナ缶 汁気を切...
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おにぎりアクション 世界食料デーキャンペーンに賛同します 沢山の子供達に給食が届...
材料: 米 水 ツナフレーク缶 イカの燻製 黒胡麻
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