炭水化物    醤油  のレシピと料理アイデア

おからはヤマサ醤油で美味しく炊きました 温泉卵乗せて食べやすく オクラ納豆で糖質...

キャップのタコライスのレシピのタコミートでサラダ そしてトッシーがドンタコスを散...

夕べは おこわ食べて体重増加 やっぱ炭水化物あっかぁ ん 私には合わないんだょ ...

試合3日前　木曜日の晩ごはん 豚じゃがピーマンの醤油麹炒め 長芋とオクラのめんポ...

我が家の肉じゃがです 血糖値が上がりやすい主人のために 主人だけジャガイモ抜きま...

本日残業確定日曜日 ですが いつもより が1人多い 4人 5人体制でして こうい...

こんばんは 今夜は先日ゆみちゃんが作ってた shoooocoさんの焼きそばを作っ...

ネギ大盛りの醤油ラーメン 生姜焼き丼 明太子のせ

市販品は 甘口で炭水化物 なので 自分で味付けします 生姜 にんにく 長ネギ ひ...

ブロッコリー91g 卵白34g パスタ 茹で上がり 180g ねぎ 海苔 塩胡椒...

ブロッコリー98g 木綿豆腐168g 有機たまり醤油 蒸しさつまいも166g エ...

試合3日前　一昨日の晩ごはん 和風ハンバーグ ペペロンチーノ風 とうきびのガーリ...

4 21 火 おはようございます 先週末より ようやく訪問が早く終わったら在宅勤...

今しか味わえない旬の味です バラした後の芯も一緒に炊いて 旨みを惜しみなくいただ...