炭水化物    醤油  のレシピと料理アイデア

土曜日の試合が今日になり いつもより1日多い炭水化物祭り 豚の塩だれ漬焼 にんに...

試合3日前　晩ごはん 豚の醤油麹漬け ペペロン風 塩ポテト　 大根サラダ 味噌汁...

試合前日晩ごはん 豚ロースの醤油麹漬け 　　 ハサミで自分で切ってね 新じゃがの...

試合3日前　昨日の晩ごはん めぬけの味噌漬け 長芋とオクラとささみのおかかポン酢...

今日は米 麺は抜き 鶏 肉 豆腐 白菜 もやし 大根 人参 椎茸 鶏 の素 ほん...

炭水化物ランチ たっぷり もやし味噌汁 残り物白和え 醤油 酒等で味付けしたウェ...

牛肉食べたい と朝から思ってたけど 買い物行ったら豚コマ手にしてるし 癖ってヤー...

夫は大坂で仕事 新横浜まで送って行った 少年Hは 早よから ラグビー部 ってこと...

簡単にレンチンの醤油ラーメン チャーシュー は作ったやつで 味玉は 市販のやつ ...

近所のスーパーで 東北うまいもん市っていうのがやっていて そこで見つけた はっと...

豚肉のパセリソース パプリカの炒めもの 小さいピザ 前日の残りヴィシソワーズ 豚...

普段は夕食の炭水化物抜いてるので週末だけのお楽しみ

茨城県の道の駅で菜の花見付けました アッチさんの菜の花ご飯は毎年春に作りますが ...

お麩は炭水化物で何の栄養も無いと思っていたら 何の何のタンパク質のかたまりと知っ...