炭水化物祭大学男子サッカー飯 のレシピと料理アイデア

試合2日前　晩ごはん 鶏胸肉の和風ピカタ かぼちゃ煮 冷奴 じゃこネギ 漬物 水...

試合3日前　昨日の晩ごはん 鶏胸肉のピリ辛スティック ピーマンの醤油煮 里芋の煮...

試合3日前　晩ごはん 豚の醤油麹漬け ペペロン風 塩ポテト　 大根サラダ 味噌汁...

試合前日　昨日の晩ごはん 塩生姜焼き じゃが芋のそぼろあん 長芋とオクラ わさび...

木曜日 タンドリーチキン 　　　サニレタ ブロッコリー ミニトマト じゃが芋のス...

試合2日前　晩ごはん 牛こまの甘辛薬味のっけ 新じゃがチーズガレット 長芋醤油漬...

4月8日 練習試合当日朝ごはん そぼろご飯 長芋千切り 新じゃがの煮っ転がし 味...

試合当日朝ごはん 銀鮭 ツナピーマン じゃが芋のそぼろあん 昨日の 納豆 里芋の...

日曜日 練習試合 試合3日前 アボカド肉巻き　ガリバタポン メンマ かぼちゃ塩煮...

試合2日前　金曜日の晩ごはん 鶏胸肉の胡麻焼き カリフラワーの三杯酢 厚揚げのピ...

試合 日前の晩ごはん 豚ねぎ柚子胡椒炒め スナップエンドウのごま和え 春雨サラダ...

試合前日　昨日の晩ごはん　　 豚ヒレステーキ 肉じゃが 甘長じゃこ炒め 長芋の梅...

練習試合2日前の晩ごはん 手羽元ロースト 里芋とふきの煮物　 小松菜と人参のピー...

試合前日　昨日の晩ごはん 豚の味噌漬け アスパラ ミニトマト にんにく肉じゃが ...