今週の健康応援メニュー 主菜300kcalメニュー カロリー3割カット照り焼きハ...
材料: 糸こんにゃく 玉ねぎ みじん切り 合挽きミンチ パン粉 牛乳...
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こんばんは 地元めしと言っても こちらには水掛菜とお茶しかない 水掛菜はシーズン...
材料: 黒はんぺん 片栗粉 油 醤油 味醂 水 酒 砂糖 ピザ用チー...
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お久しぶりです お休み宣言をし 半月経ちました お休み宣言のさい たくさんの方か...
材料: 鶏もも肉 卵 千切りキャベツ お酒 お醤油 みりん お砂糖 ...
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いただいたタラの芽最後に肉巻きにしました タラの芽 肉巻き オイスターソース 粒...
材料: 大きめのタラの芽 万能ネギ 塩胡椒 小麦粉 ソース 醤油 オ...
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ブリはしょうゆ 砂糖 みりん 酒を合わせたたれで照り焼きにする事が多いのですが ...
材料: ブリの切り身 小松菜 赤パプリカ 黄パプリカ にんにくのすり...
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いつもの鶏の照り焼き丼をお弁当に ちょっと甘めのタレで喜ばれます 付け合わせの野...
材料: 鶏モモ肉 醤油 酒 きび砂糖 みりん サラダ油 お好きな野菜...
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おもてなしにも お弁当にもピッタリ 蒸し焼きにするので 野菜を茹でる手間も省けま...
材料: 豚バラスライス アスパラガス エリンギ 塩コショウ 酒 砂糖...
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つやつやの照焼きが食欲をそそります 鶏の照り焼きを女性向けにアレンジ ヤマサ昆布...
材料: 鶏もも肉 サラダ菜 玉ねぎ アボカド レモン汁 オリーブ油 ...
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