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お手頃で食物繊維豊富な 生おからでヘルシーに おろし蓮根でもっちりと ライスペー...
材料: 生おから おろし蓮根 水 Or 豆乳 Or 牛乳 やさしい味...
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数週間まえから春巻きが食べたくて 昔はよく作ってたんだけど 最近はあの手間がなか...
材料: 春巻き皮 小間切れ豚肉 人参 千切り 蓮根 輪切り 短冊切り...
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旬を食べようシリーズ 間違いない美味しさ 蓮根とごぼうのカレーそぼろあんかけ こ...
材料: 蓮根 豚ひき肉 ささがきごぼう サラダ油 水 カレー粉 オイ...
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鶏むね肉と 蓮根 しめじの南蛮漬けに 実家の庭でできたすだちを散らしました 塩こ...
材料: 鶏むね肉 蓮根 しめじ すだち 液体塩こうじ 塩 白だし 酢...
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前日作った蓮根きんぴらが辛くてね つくねに混ぜたらちょうど良くなった b 3 G...
材料: 鶏ミンチ パン粉 卵 水 白ネギ 残り物のきんぴら 水 醤油...
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万能 粉豆腐を使った ヘルシーで栄養も な ナゲットを作りました 粉豆腐は高野豆...
材料: 高野豆腐 鶏ささみ 蓮根 えのき 玉ねぎすりおろし 片栗粉 ...
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