- 1,427
- 11
- 1
- 保存
- 4,635
- 157
- 12
- 13
- 保存
- 2,816
- 51
- 3
- 4
- 保存
- 1,416
- 45
- 13
- 保存
- 6,230
- 290
- 4
- 56
- 保存
毎週火曜日は 健康応援メニュー ゞ 今月は メタボリックシンドローム 予防 v
材料: 春雨 しいたけ 薄切り えのき もやし ピーマン 細切り に...
- 2,524
- 44
- 1
- 1
- 保存
今日の旦那様お弁当 肉じゃが 豚肉とピーマンのうまソース炒め ねぎ入り卵焼き ほ...
材料: じゃがいも 玉ねぎ 人参 牛肉細切れ 醤油 砂糖 酒 日の出...
- 61
- 40
- 1
- 2
- 保存
年に一度の健康診断前 飲む血液と言われるビーツを大量購入 オレンジとビーツのチャ...
材料: ビーツ オレンジ りんご カルバドス 三温糖 ゴールデンシロ...
- 4,206
- 129
- 1
- 14
- 保存
コロナ禍で始まり コロナ禍で終わろうとしているこの一年 仕事もプライベートも色ん...
材料: 牛肉切り落とし 大根 これうまつゆ 酒 みりん 砂糖 醤油
- 3,655
- 173
- 3
- 17
- 保存
牛肉はさっと炒めて 塩こしょう少々 酒 醤油で 薄く味付け どんぶりのご飯の上に...
材料: ネギ塩麹 塩麹 サラダ油 しょうが ニンニク 白長ネギ 黒胡...
- 4,864
- 156
- 15
- 31
- 保存
- 1,869
- 32
- 1
- 2
- 保存
