- 698
- 8
- 1
- 保存
今シーズン最後のフルーツ狩りに出かけて 約10切キロほどのプラムをとって来たので...
材料: 牛リブ肉 塩 粗挽き胡椒 A玉ねぎ A醤油 Aオリーブオイル...
- 464
- 1
- 保存
今日は アーカイブしていこうと思い レシピも再構築してみました みんなに 作って...
材料: ブロッコリー 牛肉 もも 白葱 生姜 全卵 サラダ油 揚げ用...
- 1,350
- 82
- 1
- 4
- 保存
こんばんは スープ 汁ものの企画に乗っかって スープを作ってみたら思いの外美味し...
材料: 牛肉 下味 おろしニンニク 醤油 砂糖 酒 コチュジャン ご...
- 130
- 97
- 7
- 6
- 保存
仲良し飯店 牛肉とブロッコリーのオイスター炒めです 下味を付けた牛肉がじゅわ っ...
材料: 牛肉 塩胡椒 醤油 酒 サラダ油 片栗粉 ブロッコリー 椎茸...
- 1,264
- 107
- 3
- 12
- 保存
今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー もやしと牛肉のごまねぎあえ 1日...
材料: 人参 細切り にら 3cm 青ネギ 小口切り もやし 牛肉ス...
- 296
- 25
- 1
- 保存
こんにちは 大根消費に考えたものです お肉より野菜が多いので このくらいのバラン...
材料: 大根 人参 ニラ 牛小間切れ 豚肉でも可 酒 醤油 コチュジ...
- 3,032
- 67
- 3
- 5
- 保存
今週の健康応援メニュー お野菜たっぷり キャベツと牛肉のバターしょうゆ炒め 1日...
材料: ピーマン 一口大 人参 短冊切り キャベツ ざく切り にんに...
- 338
- 21
- 1
- 保存
何だか今日は 肉が食べたくて 美味しそうなアスパラとチャチャっと炒めて出したら ...
材料: 醤油 酒 オイスターソース コチュジャン 蜂蜜 胡椒
- 762
- 105
- 3
- 11
- 保存
スイカの白い部分がたくさん余ったので 炒め物に活用出来ないか と思っていたら ち...
材料: 牛肉 カレー粉 塩 スイカの白い部分 小ねぎ オリーブオイル...
- 238
- 1
- 保存
- 816
- 60
- 1
- 2
- 保存
糖質制限 タンハ ク質摂取の強い味方 ローストヒ ーフ コリアンダーを下味に加え...
材料: 牛もも塊肉 塩 ブラックペッパー おろしにんにく コリアンダ...
- 1,343
- 111
- 1
- 9
- 保存
- 3,298
- 133
- 11
- 3
- 保存
