酵素 乳酸菌 ビタミン タンパク質など たっぷりのなに超低カロリーで うんまいチ...
材料: 鳥むね肉皮なし 枚 米粉又は上新粉なければ小麦粉 新玉ねぎ ...
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すごい簡単なエビと豚肉の揚巻 エビのプリプリと大葉の風味が相性good お好みで...
材料: 牛肉うす切り肉 じゃがいも 玉ねぎ スナップえんどう だし汁...
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カリフラワーの食べ方がワンパターンだったので カブのポタージュを真似て作ってみま...
材料: カリフラワー コンソメ 塩 コショウ 水 豆乳 コーヒーフレ...
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初めてクリームソース系のパスタに挑戦 ヘルシーにするため 生クリームは使わず牛乳...
材料: 白菜 ツナ缶 ぶなしめじ 牛乳 白ワイン コンソメ 粉チーズ
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を買い過ぎたので せっせと消費 水不使用のリコピンたっぷりカレーが出来上がりまし...
材料: トマト 玉ねぎ 合挽き肉 バター カレーのルゥ ケチャップ ...
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以前お友達から頂いて大事に冷凍しといた連子鯛 お刺身でも食べられる新鮮なものなの...
材料: 連子鯛 ベーコンブロック 玉ねぎ エリンギ 黄パプリカ ミニ...
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簡単 手間いらずのおかず グラタンの残りに小松菜を加えてアレンジしましたぁ
材料: 厚切りベーコン 小松菜 玉ねぎ しめじ 卵 ウェイパー 塩 ...
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久しぶりに生地からピザ作り どうしてもソースを塗らない シンプルなピザを作ってみ...
材料: 生地 強力粉 薄力粉 砂糖 ドライイースト 水 オリーブオイ...
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カレー部に入部したので スープカレーでも作りたかったのですが 本日残業で簡単男飯...
材料: ご飯 合挽き肉など 玉ねぎ ピーマン 赤パプリカ カレー粉 ...
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