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油抜きでヘルシーに南蛮漬けを作りました 余熱で調理するからパサパサ感軽減されます
材料: 鶏ささみ 玉ねぎ 人参 塩胡椒 酒 砂糖 ダシ汁 水にカツオ...
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いつものミートボールにうずらの卵をインでボリューミーな一品に仕上げました 菜の花...
材料: 豚ひき肉又は合挽き肉 玉ねぎみじん切り 塩コショウ コンソメ...
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炒め玉ねぎと冷凍きのこからギュッと旨味がでて簡単なのに深みのあるスープができます...
材料: 冷凍ストック炒め玉ねぎ 冷凍きのこ キャベツ コンソメ 醤油...
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和風 手作り糀 麹 貰い物 オージー ビーフ 新玉ねぎ ハンバーグ おろしハンバ...
材料: 牛モモ薄切り 豚挽き肉 新玉ねぎ麹 水 こしょう 卵 パン粉...
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みんな大好きハンバーグをミニサイズにしておかずカップに入れ 桜型のマッシュポテト...
材料: 牛豚合挽き肉 玉ねぎ 卵 パン粉 牛乳 食塩 サラダ油 ケチ...
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旬のスナップえんどうとたまねぎスープにしてみました つぶつぶ感を残しパンにつけて...
材料: スナップえんどう 玉ねぎ バター 牛乳 コンソメ 小麦粉
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ご飯は雑穀米です 納豆の上にだしをのせて イタリアンだしをかけて飾りにシソの葉っ...
材料: ドライトマト プチトマト 黄色パプリカ セロリ 新玉ねぎ 茄...
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余りものをまとめてグラタンにしちゃいました 鶏肉 じゃがいも マカロニ 玉ねぎ ...
材料: 鶏肉 玉ねぎ 他 好きな具材で マカロニ 豆乳 コンソメ 米...
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レンズ豆のサラダは人参や玉ねぎと一緒に茹でてからディジョンマスタードやりんご酢な...
材料: レンズ豆 人参 玉ねぎ オリーブオイル 酢 ディジョンマスタ...
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