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月曜日 今日から 週間休みがありません ー ひどい会社w 頑張って乗り切るぞ ー...
材料: ごはん 玉ねぎ ピーマン 鶏肉 にんにく カレー粉 焼肉のた...
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節約 ヘルシー食材の胸肉と 旬の舞茸を使ったチキンソテーです 舞茸の酵素で胸肉が...
材料: 鶏胸肉 舞茸 みじん 玉ねぎ みじん 醤油 牛乳 舞茸 みじ...
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チキンのオニオンソースがけ 子供小さいときに行ったファミレス 時々懐かしく 風...
材料: 鶏もも肉 全体にフォークで穴をあける 鶏むね肉 全体的にフォ...
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今日はぷらっとさんの手焼きナンをまねっこさせてもらいました ナンとっても美味しか...
材料: 鶏もも肉 玉ねぎ にんにく チューブ バター 水 トマト缶 ...
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大きなかぼちゃを丸ごと1個買ってしまいました 今日はひとりご飯 かぼちゃと冷蔵庫...
材料: かぼちゃ 鶏もも肉 玉ねぎ 人参 バター 小麦粉 顆粒コンソ...
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今日は エスニックチキンライスのオムライス と言っても 何時ものオムライスにタバ...
材料: 白飯 玉ねぎ 人参 ピーマン 鶏肉 ケチャップ 塩胡椒 タバ...
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暑さをふきとばせ 栄養バランスを考えた夏メニュー 今日は 蒸し鶏と夏野菜のさっぱ...
材料: きゅうり 乱切り レタス 一口大 トマト くし形切り 玉ねぎ...
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今日の夕食は鶏肉とキャベツのにんにくしょう油炒め煮丼を食べました にんにくの芽と...
材料: ご飯 鶏胸肉 キャベツ 玉ねぎ しょう油 料理酒 水 すりお...
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