男子大学サッカ飯 のレシピと料理アイデア

試合前日　昨日の晩ごはん ピリ辛肉巻きポテト ささげのきんぴら 紫キャベツのマリ...

昨日の晩ごはん 上の写真は先に食べた次男 煮魚の子っこは好きじゃないらしいので ...

鮭のごま味噌漬け 明太子 ブロッコリー きゅうりぬか漬け 豚ヒレとピーマンの玉子...

試合2日前　昨日の晩ごはん ささみの味噌マヨ焼き ピーマンと鶏ひきの春雨炒め 里...

試合2日前　金曜日の晩ごはん 鶏胸肉のてりやき　アボカドソース 冷奴 ニラネギ醤...

昨日の晩ごはん ガーリックチキン ブロッコリーのおかか和え 里芋のだし煮 味噌汁...

試合飯じゃないけど たまに普段の晩ごはんです わさポングリルチキン オクラのごま...

昨日からまたまた炭水化物祭りです ガーリックポークソテー 　 わさびレモン醤油ソ...

練習試合前日　晩ごはん 豚ニラじゃがの塩炒め 長芋と小松菜のおかかポン和え　 ミ...

試合3日前　昨日の晩ごはん 豚ヒレソテー 塩ポテト ペペロン風 蒸しブロッコリー...

練習試合3日前 鶏つくね かぼちゃの煮物 メンマ オクラと長芋のおかかポン酢和え...

試合2日前 試合後の晩ごはん 豚キムチ チーズ玉子焼き 肉じゃが 昨日の残り か...

アボカドの肉巻き じゃが芋のそぼろ煮 オクラ乗っけとろろ 味噌汁 稲庭うどん わ...

4月8日 練習試合当日朝ごはん そぼろご飯 長芋千切り 新じゃがの煮っ転がし 味...