納豆とひき肉で高タンパクメニューです 運動と一緒に身体作りに最適 ボリューミーで...
材料: 豚ひき肉 小松菜 ひきわり納豆 卵 A 味噌 A みりん A...
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これは楽で良いです 中華麺にツナとコーンとマヨとお醤油 混ぜたやつ乗っけて チー...
材料: 中華麺 ツナ缶 コーン マヨネーズ お醤油 チーズ
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今日のお昼ご飯 納豆 豆腐 水菜のパスタ いちご 豆腐を潰してペーストっぽくして...
材料: スパゲティ 納豆 タレ辛子混ぜておく 木綿豆腐 水菜 味噌
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先人の知恵編 第2弾のみそたまり みそたまり ってなんだろう まずは舐めてみる ...
材料: みそたまり みりん 納豆 栃尾の油揚げ 鰹節 ネギ
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昨日アップしたはずだったのに消えてるー いつもは照り焼きソースなんだけど たまに...
材料: みそ マヨネーズ みりん しょうゆ 砂糖 刻みネギ いりごま
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今朝菜園で収穫したオクラ モロヘイヤ それに納豆を入れてネバネバトリオ 赤味噌と...
材料: 水 ほんだし 赤味噌 粉寒天 モロヘイヤ オクラ 納豆 付属...
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昨晩のです いつもは中華だしで作るんだけど イベントに乗っかって 昆布だしで作っ...
材料: 鯖 水 生姜スライス ネギ 昆布だし お酒 コチュジャン 味...
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きのうの 晩ごはん です 主菜はヘルシーな鶏シュウマイでした 玉ねぎと人参の水分...
材料: 焼売の皮 鶏挽き肉 カニカマ 玉ねぎ 人参 おからパウダー ...
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次はこちら ごま油がきいて 美味しかったです さっぱりしてるけど 食べ応えもあり...
材料: サッポロ一番塩らーめん 鶏のささみ キムチ ニンニクぷんぷん...
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