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たけのこは大腸に良い食材です 食物繊維が豊富なので大腸ガンの予防になります また...
材料: お米 たけのこ 茹でたもの 鶏モモ肉 白だし
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今日の昼ごはんです ひさしぶりのアップですo o o 皆さまご無沙汰しております...
材料: そうめん 豚肉 焼き肉のタレ キムチ 胡瓜 ゆで卵 白ごま ...
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昨晩作った鶏むね肉のコンフィを使ってケークサレ 冷凍しておいたラタトゥイユを混ぜ...
材料: パウンド型 小麦粉 ベーキングパウダー 塩 卵 牛乳 オリー...
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ダイエット31日目 あと 0 2 1 月で2キロ減は達成ならず 原因はおそらく...
材料: 金目鯛 生姜 糀甘酒 白むらさき 水200cc ごぼう トッ...
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オムライス こんなに早く出来たのは初めてでした マルコメさん ありがとう 大豆の...
材料: 卵 炊いたお米 サランラップで冷蔵庫保存済 塩 マヨネーズo...
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ユッケ風 鶏たたき ユッケは加熱をあまりしない分 肉のビタミン類の損失が 焼いた...
材料: ささ身 砂糖 醤油 コチュジャン 味噌 ごま油
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昨日は宣言通り トイレと洗面台 キッチンシンク下を片付け 掃除する前に バーミキ...
材料: 豚かたまり肉 長ネギ 生姜みじん切り 味なめらか絹しょうゆ ...
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