最近 菌にドはまり 毎日 麹 納豆 乳酸菌と3種食べている スーパーで すごい納...
材料: 納豆 ホエー 好みの野菜 ジャコやシラス ネギ 納豆のタレ ...
- 3,839
- 215
- 11
- 52
- 保存
- 906
- 44
- 3
- 保存
こんにちは キッチンに来てくださって有難うございます 去年のクリスマスからお正月...
材料: 白滝アク抜き不要使用 あんかけ材料 白菜 小松菜 人参 長ネ...
- 483
- 1
- 保存
- 316
- 140
- 5
- 8
- 保存
こんにちは 今日はおからともやしを使った 激安でヘルシーな炒め物をご紹介します ...
材料: もやし ピーマン 人参 生おから 水 ツナ缶 鶏ガラスープの...
- 1,300
- 11
- 1
- 保存
グルテンフリー流行りです パンなど小麦粉を多用する品は美味しいけど腸内環境を乱し...
材料: 小麦粉 お好み焼き粉 豆腐 卵 お餅 キャベツ ネギ 粉末ダ...
- 3,426
- 230
- 4
- 43
- 保存
みなさーん こんにちは 本日は食物繊維たっぷり 身体に優しいはず弁当 作り置き冷...
材料: シュウマイ皮 20枚 豚挽肉 170 玉ねぎ 70 生姜 2...
- 1,241
- 88
- 1
- 6
- 保存
以前 NHKの今日の料理でやっていた アンチエイジングレシピ 味付けは子供が食べ...
材料: ごぼう 人参 牛挽肉 トマト缶 砂糖 コンソメ ケチャップ ...
- 3,143
- 106
- 4
- 15
- 保存
こんにちは インフルやコロナウイルス気になりますよねぇ 取り敢えず 免疫力 しま...
材料: 長芋 人参 新たまねぎ きゅうり 塩 りんご酢 マヨネーズ ...
- 1,991
- 57
- 1
- 1
- 保存
私のいない間 好き放題していただろうから娘の腸内の環境は良くないと踏んで おやつ...
材料: イチゴ さくらんぼ 飲むヨーグルト プレンーンヨーグルト 練...
- 4,455
- 241
- 7
- 34
- 保存
- 2,227
- 2
- 1
- 保存
いつもお立ち寄り ありがとうございます 鶏ゴボウのつくねと大根餅を 合体させた ...
材料: 大根 絞った大根に対して半量の片栗粉 ゴボウ トリムネ肉 さ...
- 579
- 3
- 1
- 保存
かのりゃん 随分日にち経っちゃいましたので コッショリちぃーさな声で言わせてくだ...
材料: 酒粕 豆乳 生クリーム 薄力粉 卵 レモン汁 バニエッセンス...
- 846
- 1
- 1
- 1
- 保存
さ 昨日の朝ごはんスムージー 最近やたら体重が増えたから 今朝は少し食べるのおや...
材料: ヨーグルト キウイ ミックスベリー フルーツグラノーラ はち...
- 175
- 1
- 保存
