美味しく食べて綺麗になろっ♪もやしとおからのカレー風味炒め♡

こんにちは♪
今日はおからともやしを使った
激安でヘルシーな炒め物をご紹介します(*^^*)


ツナとおからの相性は抜群♡
そしてカレーの風味が食欲をそそりますよ～♡
(*´人｀*)


ワンパターンになりがちなおからの食べ方ですが
こちらはサッサッと炒めていくだけで美味しいので
オススメです♡


おからの栄養素は食物繊維が有名ですね。
腸の運動を促し、腸内の掃除をしてくれるので
身体の中から綺麗を目指せます◎
(なんと大腸がん予防にもつながるとか！！)


他にもたんぱく質、カルシウム等もたっぷり含んでいますよ♪


冷めても美味しいので
是非試してみて下さい(*^^*)♪


＊炒めた時の旨味たっぷりの汁気をおからに吸わせるイメージで作ります
汁気が少ないかな？と思ったらお水を少々足して下さいませ～♪ #10分でできるスピード炒めもの料理ネタ