らでぃしゅぼーやさまからの頂き物 茄子と大根を使って揚げ浸し 大根の方はもう一品...
材料: なす ちくわ いんげん 大根おろし めんつゆ 3倍濃縮 甘酒...
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ヘルシーハンバーグ 素揚げ野菜が ソースのコクを増して 美味しくなりまぁす
材料: 鶏ひき肉 木綿豆腐 おから ひじき しいたけ 玉ねぎ 塩胡椒...
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こんにちは これ 洋食の部類に入るかな なすを幾つかに切って肉巻きしたことはあっ...
材料: なす 豚バラ薄切り肉 塩 胡椒 米粉 薄力粉や天ぷら粉可 水...
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残りもの野菜素揚げして 茹で豚豆板醤和えしてパクチーのせました しゃぶしゃぶ前の...
材料: 茄子 ズッキーニ 蓮根 オクラ カボチャ 赤パプリカ 薄切り...
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こんにちは 今日のお昼ごはんは 新玉と新にんじんと茄子の卵とじタヌキ丼にしました...
材料: 新玉ねぎ 新にんじん 長茄子 水 だしの素 醤油 酒 砂糖 ...
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今月は野菜がしっかり摂取できるメニュー ラブベジ フェアを味の素 味の素冷凍食品...
材料: しいたけ スライス しめじ まいたけ 玉ねぎ くし切り なす...
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スーパーのお豆腐コーナーをよーく見てたら お豆腐も厚揚げもこんなに種類があったっ...
材料: 茄子 厚揚げ 鶏がらスープ 鶏がらスープ素 鶏がらスープの素...
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お塩の代わりに塩昆布 パン粉の代わりに高野豆腐を使って栄養価アップしたハンバーグ...
材料: 合挽き肉 玉ねぎ 塩昆布 卵 高野豆腐 すりおろします 牛乳...
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