今週の健康応援メニュー 塩分を抑える工夫をした魚料理です お酢を使った鯖のみそ煮...
材料: 鯖 土生姜 おろす 小松菜 酒 かつお昆布だし 砂糖 赤みそ...
- 766
- 28
- 1
- 1
- 保存
- 2,935
- 4
- 1
- 保存
- 1,671
- 89
- 4
- 4
- 保存
- 4,361
- 32
- 1
- 保存
今日はヘルシーなメニューにしてみましたd 湯で野菜の肉あんかけ キノコのマリネサ...
材料: 小松菜 豚肉 長ネギ しようが だし汁 酒 みりん 醤油 片...
- 1,927
- 9
- 1
- 保存
- 3,657
- 151
- 32
- 13
- 保存
- 10,651
- 105
- 3
- 13
- 保存
冬登場 が多いですが 意外と季節を問わず 食卓に上がります おかずっぽいwお味噌...
材料: 豚こま 人参 大根 じゃがいも 牛蒡 ネギ 小松菜 蒟蒻 砂...
- 3,933
- 149
- 7
- 3
- 保存
生姜ごはん 小松菜おひたし なめこのお味噌汁 明太しそ出し巻き卵 いま旬の小松菜...
材料: 生姜 油揚げ ちりめんじゃこ 粉末だし みりん うすくち 醤...
- 2,968
- 56
- 7
- 4
- 保存
